Finnische Sauna

Sauna ist das einzige Finnische Wort im englischen Wörterbuch. Es bedeutet „Bad“ oder „Badehaus“. Die Sauna ist in Finnland seit über mehr als 2000 Jahren eine Lebensart.

Wo auch immer Finnen hinreisten, brachten sie ihre Saunakultur mit.

Der ursprüngliche Sinn der Sauna war die gründliche Reinigung des Körpers. Saunieren wirkt sich aber auch positiv auf das vegetative Nervensystem und das allgemeine Wohlbefinden aus und hat einen stärkenden Effekt auf das Immunsystem.

Die Hitze entspannt und vitalisiert Körper und Geist, fördert die Durchblutung und sogar den Nachtschlaf. Muskeln werden gelockert und Muskelkater kann nach körperlicher Anstrengung vorgebeugt werden.

Saunieren fördert das körpereigene System, sich selbst durch Schwitzen zu reinigen. Die große Hitze (ca. 80 – 90 °C) und die geringe Luftfeuchtigkeit (ca. 10 %) schaffen eine Umgebung, die die Entgiftung des Körpers aktiviert.

Die Transpiration regt die Tiefenreinigung der Haut an, Unreinheiten werden weggeschwemmt.

Saunen sind in erster Linie ein Ort der Entspannung.

Anschließende Abkühlung und Ruhephase runden die Anwendung ab, bieten dem Kreislauf Erholung und spenden neue Energie.

Besuchen Sie eine Sauna aus unterschiedlichen Gründen:

Entspannung:

- Baut Spannungen und Stress ab!

- Hilft Ermüdungszustände zu verringern!

- Verhilft zu einem wunderschönen Gefühl von Wohlbefinden und ein Körpererlebnis dass kein Bad verschaffen kann!

Schönheit:

- Hilft eine reine, gesunde Haut zu erhalten und verhilft zu einem rosigen Teint!

Gesundheit:

- Lockert und entspannt schmerzende Muskeln!